通常情况下，不建议经常吃香肠。
香肠中可能会存在一定的亚钠的物质，因为肉类的保质期都是较短的，所以在制作的过程中，可能会添加防腐剂的成分来延长保质期，亚钠也具有较强的毒性，所以当进食之后亚钠达到一定的程度之后会对人体造成身体的不适，不利于身体的健康。
因此，是不建议经常吃香肠的。