可以很多少男少女一到了青春期，可能脸上上就会多了不少的“痘痘”光临的。下面为大家介绍一下日常祛痘小妙招有哪些？要多吃哪些食物？
日常祛痘的小妙招有：
1、牛奶祛痘法
每天喝一大杯鲜奶，一定要新鲜的哦！不要用奶粉泡。你坚持个一两个月，肌肤自然就会变得好了，牛奶从内到外改善你的肌肤状况，帮你消灭痘痘！
2、芦荟黄瓜祛痘法
先去菜市场买回新鲜的芦荟，切小片敷在长有痘痘的地方，10分钟后把芦荟取下。黄瓜去掉皮并榨成汁，洁面之后，把黄瓜汁涂抹在脸上，大概20分钟后用清水冲洗干净。黄瓜不仅能祛痘，还能够消除痘印哦！
3、黄连祛痘法
先去中药行买好黄连，并打成粉末，再加入适量的纯净水，一起混合均匀。先把脸部清洗干净，就把面膜涂抹在脸上，30分钟后用温水洗净即可。
长痘痘可以多吃以下的食物：
一、多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。
二、多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。
三、多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。
以上的小妙招取材简单，而且都是一些健康的材料，副作用较小。